Podemos comenzar a envejecer antes de haber nacido

envejecer antes de haber nacido

Una investigación encuentra que las condiciones durante el embarazo pueden condicionar el envejecimiento ¿Podemos comenzar a envejecer antes de haber nacido? Todos marchamos poco a poco hacia la vejez. A medida que pasan los años ganamos conciencia de esa gran verdad pero ¿cuándo comienza a desencadenarse el proceso de envejecimiento? Una investigación realizada por un … Leer másPodemos comenzar a envejecer antes de haber nacido

Un envejecimiento saludable al alcance de tu mano.

Quejas de problemas de memoria

No se trata de tener menos canas o arrugas, un envejecimiento saludable es cuestión de calidad de vida. Y está al alcance de casi todos. El envejecimiento del cuerpo es un proceso natural que en gran medida está programado de manera genética. En otras entradas hemos comentado paso a paso como es que ocurre este … Leer másUn envejecimiento saludable al alcance de tu mano.

Esto es lo que le sucede a nuestro cuerpo cuando envejecemos

nuestro cuerpo cuando envejecemos

Como en cualquier otro momento del ciclo vital, nuestro cuerpo cuando envejecemos cambia. Reconocer esos cambios es el primer paso hacia un envejecimiento más saludable. A medida que pasa el tiempo nuestro cuerpo empieza a cambiar. Tal vez los signos más visible sean el cabello cano, la necesidad de usar gafas y el hecho de … Leer másEsto es lo que le sucede a nuestro cuerpo cuando envejecemos

Pinceladas antiestrés para mayores de 65 años

antiestrés para mayores

  “Uff, qué estrés” “Qué tensión tengo en los hombros” “La ansiedad no me deja descansar” ¿Te resultan conocidas estas frases? Que tire el primer tweet  quién no haya pronunciado alguna. El estrés va con la vida, es un mecanismo que en ocasiones resulta muy útil y en otras es un lastre con efectos dañinos y … Leer másPinceladas antiestrés para mayores de 65 años

Alimentación sana durante el envejecimiento

Alimentación sana durante el envejecimiento

La importancia de una alimentación adecuada ha sido tan proclamada que corremos el riesgo de repetirnos si insistimos en ello. Pero en temas de salud la repetición puede no ser mala. Más cuando cada día se descubren indicios de la relación entre alimentación y enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. Ya hemos hablado de los alimentos … Leer másAlimentación sana durante el envejecimiento

Las mujeres viven más que los hombres ¿Por qué?

La mujeres viven más que los hombres

  Sí, las mujeres viven más que los hombres, seguramente ya lo ha notado. Siempre se ha especulado sobre los factores que condicionan este fenómeno y recientemente a un grupo de investigadores se les ocurrió hacer algo que una pensaría que ya se había hecho: tirar de métodos demográficos y estadísticos e investigar el por … Leer másLas mujeres viven más que los hombres ¿Por qué?

El envejecimiento biológico es más diverso de lo que se pensaba.

envejecimiento biológico

¿Qué edad tiene tu cuerpo? La respuesta a esta pregunta quizás te asombre, puede resultar tener casi diez años menos o…veinte años más. Porque justo eso, variabilidad en el envejecimiento biológico,  es lo que ha encontrado un grupo de científicos decididos a describir la evolución de 18 variables vinculadas al proceso de envejecimiento. La investigación, dirigida … Leer másEl envejecimiento biológico es más diverso de lo que se pensaba.

¿Mejorar el cerebro con Omega-3?

mejorar el cerebro con Omega-3

Los beneficios de la ingesta de pescado con alto  contenido de Omega-3, las grasas buenas,  han sido constantemente descritos. En particular se especula mucho sobre cómo puede mejorar el cerebro y su funcionamiento. Recientemente un estudio británico de 2 años de científicos de la Universidad de Oxford encontró que una combinación de Omega-3 y Vitaminas … Leer más¿Mejorar el cerebro con Omega-3?

Ronni Bennett, una bloguera de 74 años.

Ronni Bennett, una bloguera sénior

Encontrarse por casualidad con el blog Time Goes By es una suerte para cualquier amante de los temas sobre envejecimiento. Nunca una actitud fue tan consecuente como la de Ronni Bennett, la creadora de Time Goes By, una mujer de 74 años que se negó a aceptar la imagen uniforme que los medios tradicionales emiten … Leer másRonni Bennett, una bloguera de 74 años.

La salud cerebral puede mejorarse con deporte.

Salud cerebral y deporte

La salud cerebral puede estar influenciada por muchos factores, la actividad física es uno de ellos. Una reciente investigación indica que el ejercicio cardiovascular influye en el rendimiento cognitivo.   Mucho hemos hablado de la creciente concepción del deterioro cognitivo y la enfermedad de Alzheimer como  fenómenos multifactoriales. Ante la falta de una respuesta concluyente sobre el … Leer másLa salud cerebral puede mejorarse con deporte.

Gerontoinmigrantes ¿Cuáles son los destinos preferidos por los mayores para disfrutar la jubilación?

Lugares para jubilarse

  Llegó la hora: tras décadas de duro trabajo y haciendo “lo que debíamos”  está ahí el momento de elegir dónde queremos continuar desarrollando nuestra vida; dónde disfrutar lo que merecidamente hemos ganado (en los lugares dónde esto es posible, no olvidamos a las millones de personas para las cuáles la posibilidad de elegir es … Leer másGerontoinmigrantes ¿Cuáles son los destinos preferidos por los mayores para disfrutar la jubilación?

Cómo mejorar el cerebro: recomendaciones del Instituto de Medicina de EE.UU.

Cómo mejorar el cerebro

Cómo mejorar el cerebro es una interrogante cada vez más popular, el Instituto de Medicina de EE.UU ha querido dar pistas en ese sentido. El Instituto de Medicina de EE.UU recientemente publicó un informe  con recomendaciones y advertencias relativas a la salud cerebral. El documento  fue elaborado por algunos de los neurocientíficos y psiquiatras más … Leer másCómo mejorar el cerebro: recomendaciones del Instituto de Medicina de EE.UU.

Zonas azules: lugares donde las personas viven más y mejor ¿Por qué?

La longevidad de las zonas azules

La denominación “zonas azules” trae a la mente agua, transparencia, un poco de sol y mucha tranquilidad. Pero más allá de la belleza que evoca la combinación de esas dos palabras las zonas azules son lugares donde existe la mayor concentración de personas longevas del mundo y lo más importante, personas longevas y sanas. El … Leer másZonas azules: lugares donde las personas viven más y mejor ¿Por qué?

Bellas,modelan y pasan de los 60 años

Ancianas bellas

Son bellas, modelan para los mejores diseñadores y si, tienen más de 60 años. La diversidad parece que se impone en las pasarelas(o la cordura, quién sabe) y las noticias de mujeres que aportan  canas  y personalidad no cesan de hacer portada en las revistas más prestigiosas del sector. Hoy os mostramos imágenes de estas … Leer másBellas,modelan y pasan de los 60 años

MIND: dieta para el cerebro.

Alimentos buenos para el cerebro.

Una nueva dieta viene a confirmar muchas de las recomendaciones que hemos venido escuchando sobre alimentos neuroprotectores. La dieta, llamada MIND, puede disminuir significativamente el riesgo de una persona de desarrollar la enfermedad de  Alzheimer incluso si la dieta no es estrictamente seguida, apunta un artículo publicado en la revista  Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the … Leer másMIND: dieta para el cerebro.