Nutrición

Nutrición durante el envejecimiento. Noticias relevantes.

Dieta MIND: alimentando el cerebro

Dieta MIND

Una nueva investigación sobre la dieta MIND concluye que puede ayudar a enlentecer el deterioro cognitivo en el envejecimiento normal y potencialmente traducirse en una menor incidencia de demencia. Hace unos meses se hizo noticia la dieta MIND, un enfoque…

¿Mejorar el cerebro con Omega-3?

mejorar el cerebro con Omega-3

Los beneficios de la ingesta de pescado con alto  contenido de Omega-3, las grasas buenas,  han sido constantemente descritos. En particular se especula mucho sobre cómo puede mejorar el cerebro y su funcionamiento. Recientemente un estudio británico de 2 años…