Esto es lo que salir con tus amigos puede hacer por tu salud (y cómo aumentar esos momentos).

mejorar la salud cerebral

Los efectos positivos de la interacción social pasan por una mejor salud cerebral hasta la disminución de los niveles de depresión. Las estrategias para aumentar las veces que interactuamos con otros son muy amplias. Y no nos referimos a pasarnos de copas y que nuestro hígado sufra las consecuencias, no, nos referimos a los efectos … Leer másEsto es lo que salir con tus amigos puede hacer por tu salud (y cómo aumentar esos momentos).

Más allá de alucinaciones: el deterioro cognitivo en la esquizofrenia

deterioro cognitivo en la esquizofrenia

Puede anteceder a los primeros síntomas clásicos de la enfermedad y no se tienen claras las causas que lo originan, pero el deterioro cognitivo en la esquizofrenia afecta en mayor o menor medida a la mayoría de los enfermos. La esquizofrenia es una de esas enfermedades terribles que carga con una paradójica realidad: ha sido … Leer másMás allá de alucinaciones: el deterioro cognitivo en la esquizofrenia

Por qué las mujeres nos deprimimos más que los hombres.

las mujeres nos deprimimos más que los hombres

Biología, ambiente y psiquis, tres dimensiones que explican parcialmente por qué las mujeres nos deprimimos más que los hombres ¿Un adelanto? Rumiamos más. Es un hecho, no solo lo dice la experiencia, sino que los números son aplastantes: entre las mujeres la depresión a lo largo de toda la vida es casi el doble que … Leer másPor qué las mujeres nos deprimimos más que los hombres.

5 cosas que los científicos quieren que sepas sobre la epilepsia.

la epilepsia

La epilepsia me toca de cerca. Tengo un familiar que desde muy temprana edad padece este mal. Pero también me tocan de cerca los mitos que rodean la epilepsia. Mi familiar no se cae entre estertores y espuma por la boca. De hecho, si no lo hubiese diagnosticado un médico, nunca sabríamos que esos despertares … Leer más5 cosas que los científicos quieren que sepas sobre la epilepsia.

Cuando tu humor cambia con el tiempo: trastorno afectivo estacional

trastorno afectivo estacional

El trastorno afectivo estacional es una condición médica reconocida por los principales manuales diagnósticos. Se presenta con síntomas depresivos vinculados a los cambios de estación, fundamentalmente al otoño y el invierno. Pareces un instrumento meteorológico, casi con precisión matemática tu estado de ánimo dice cuándo el verano ha dicho adiós y el otoño-invierno se está … Leer másCuando tu humor cambia con el tiempo: trastorno afectivo estacional

Psicología del deporte: aprende de los campeones.

La psicología del deporte no es una disciplina muy conocida por el gran público, pero está detrás del éxito de muchos campeones deportivos. De esta disciplina podemos aprender todos estrategias que nos ayuden en el objetivo de llevar una vida más saludable. Uno de los más conocidos ideales de la cultura griega es el de … Leer másPsicología del deporte: aprende de los campeones.

Ven y asómbrate: así es nuestro cerebro

el cerebro

El 21 de julio de 1969 Neil Armstrong piso la superficie de la Luna y pronunció su famosa frase: “Es un pequeño paso para un hombre, pero un gran salto para la humanidad”. La historia de las proezas científicas está siempre matizada por pequeños pasos para hombres concretos que suponen grandes avances para toda la … Leer másVen y asómbrate: así es nuestro cerebro

5 formas de mejorar la salud del cerebro desde hoy mismo

mejorar la salud del cerebro

Hay cambios que todos podemos hacer en nuestro día a día que pueden contribuir a mejorar la salud del cerebro. Cosas tan elementales como caminar cuando podemos evitar tomar el coche o tan placenteras como practicar sexo. Pagar el acceso a una plataforma de estimulación cognitiva no siempre es económicamente posible, como tampoco hay veces … Leer más5 formas de mejorar la salud del cerebro desde hoy mismo

“Tengo la palabra en la punta de la lengua”. Por qué ocurre este fenómeno tan común

El fenómeno de la palabra en la punta de la lengua está relacionado con la falta de activación de algunos de los elementos que intervienen en el proceso de producción de una palabra. Estoy seguro que a todos nos ha sucedido. Te encuentras con un amigo y comienzan a hablar de antiguos compañeros de clase. … Leer más“Tengo la palabra en la punta de la lengua”. Por qué ocurre este fenómeno tan común

Depresión en el adulto mayor: es una enfermedad, no un estado natural

psicopatía y envejecimiento

No es extraño encontrarnos con situaciones en las que se presenta la vejez como una etapa en la que predominan la tristeza, la melancolía, y la sensación de vacío. Sin embargo, es importante conocer que estas emociones no son naturales en el envejecimiento y que la estabilidad de estados emocionales negativos puede ser signo de … Leer másDepresión en el adulto mayor: es una enfermedad, no un estado natural

Las etapas del duelo, ¿cuáles son nuestras reacciones ante la pérdida de un ser querido?

reacciones ante la pérdida de ser querido

El duelo no es una enfermedad, es un proceso natural que incluye nuestras reacciones ante la pérdida de un ser querido. No importa cuán saludable sea nuestro estilo de vida o cuan honradamente hayamos vivido, alguna vez la vida de nuestros padres, pareja o de cualquier otra persona que hubiésemos querido eterna, llegará a su … Leer másLas etapas del duelo, ¿cuáles son nuestras reacciones ante la pérdida de un ser querido?

Envejecimiento del cerebro: cosas que la ciencia conoce y podrían serte útiles.

envejecimiento del cerebro

Existen muchos mitos entorno al envejecimiento y algunos de ellos están relacionados con el cerebro y nuestras capacidades mentales. Es normal creer que este órgano envejece como el resto del cuerpo y que al llegar a los 80 tendremos menos posibilidades de aprender algo nuevo, pero existen muchos ejemplos de personas que desafían tales creencias. … Leer másEnvejecimiento del cerebro: cosas que la ciencia conoce y podrían serte útiles.

Esposos e hijos cuidadores de personas con alzhéimer ¿Una experiencia diferente?

Esposos e hijos cuidadores de personas con alzhéimer

Esposos e hijos cuidadores de personas con alzhéimer ¿Una experiencia diferente? Una investigación sugiere que los cónyuges de las personas con alzhéimer experimentan mayores problemas psicológicos que los familiares cuidadores con otro vínculo, como los hijos. Hoy vamos a pecar de incautos y seguramente provocar polémica. O al menos eso nos dice la experiencia. En … Leer másEsposos e hijos cuidadores de personas con alzhéimer ¿Una experiencia diferente?

Descubierta el área del cerebro donde se almacena la información sobre tiempo y lugar

área del cerebro donde se almacena la información sobre tiempo y lugar

Investigadores norteamericanos descubren que el zona anterior izquierda del hipocampo es el área del cerebro donde se almacena la información sobre tiempo y lugar. Es una de esas investigaciones con un diseño tan ingenioso que solo por ello merece estar en las noticias. Ingenioso y posiblemente algo incómodo para los participantes que tuvieron que llevar … Leer másDescubierta el área del cerebro donde se almacena la información sobre tiempo y lugar

¿Qué tiempo ejercitar para mejorar el cerebro?

mejorar el cerebro

Científicos estadounidenses concluyen que para mejorar el cerebro una cantidad moderada de ejercicio semanal produce los mismos beneficios que cargas mayores. La recomendación de hacer deporte debe ser una de las más populares del mundo. Para un gran abanico de patologías hacer ejercicio suele ser una de las vías de prevención primarias. Las enfermedades neurodegenerativas como … Leer más¿Qué tiempo ejercitar para mejorar el cerebro?