Psicología y salud

Nuestro contenido más psicológico y relacionado con la salud en general, un espacio de aprendizaje (y esperamos que también de disfrute).

Te invitamos a explorar, pero si quieres algunas pistas, aquí te listamos algunos de nuestros artículos más populares en la temática Psicología y salud.

deporte por tu salud mental

Para la mente, deporte. Descubre lo que puede hacer el deporte por tu salud mental.

No solo los michelines merecen tu sudor de deportista (o de futuro deportista). Ningún fármaco puede hacer lo que el deporte por tu salud mental. Tu cerebro se despeja, a la par que la grasa de tu cuerpo. Es temprano en la mañana. Estas sentado en algún rincón de tu cocina, frente a ti una …

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funciones ejecutivas

Qué son las funciones ejecutivas y qué significa su deterioro

Si sigues nuestra página estarás de acuerdo en que mencionamos mucho las funciones ejecutivas. Que si en el párkinson están muy deterioradas, que si en la demencia frontotemporal su disfunción es una característica esencial, que si en la demencia con cuerpos de Lewy y la demencia asociada a la enfermedad de Huntington la disfunción ejecutiva …

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riesgo

¿Asumimos menos riesgo a medida que envejecemos? Tu cerebro tiene la clave.

La representación social asume que a medida que envejecemos somos menos arriesgados. La disminución del volumen de la materia gris en un área cerebral puede justificar en parte este fenómeno. ¿Te asombras de cosas que hiciste hace unos pocos años? ¿Crees que hoy no te atreverías a hacerlo? ¿Evitas situaciones que a la larga pueden …

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mejorar la salud cerebral

Esto es lo que salir con tus amigos puede hacer por tu salud (y cómo aumentar esos momentos).

Los efectos positivos de la interacción social pasan por una mejor salud cerebral hasta la disminución de los niveles de depresión. Las estrategias para aumentar las veces que interactuamos con otros son muy amplias. Y no nos referimos a pasarnos de copas y que nuestro hígado sufra las consecuencias, no, nos referimos a los efectos …

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Depresión en la esclerosis múltiple: otro efecto a tener en cuenta.

La depresión en la esclerosis múltiple puede llegar a afectar al 50% de los enfermos. Predominan síntomas como la irritabilidad, la ira y las preocupaciones excesivas. Muchas veces hemos hablado de depresión y su relación con las enfermedades del sistema nervioso, donde es muy frecuente. Esa prevalencia elevada no es solo el resultado de saberse …

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trastorno afectivo estacional

Cuando tu humor cambia con el tiempo: trastorno afectivo estacional

El trastorno afectivo estacional es una condición médica reconocida por los principales manuales diagnósticos. Se presenta con síntomas depresivos vinculados a los cambios de estación, fundamentalmente al otoño y el invierno. Pareces un instrumento meteorológico, casi con precisión matemática tu estado de ánimo dice cuándo el verano ha dicho adiós y el otoño-invierno se está …

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“Tengo la palabra en la punta de la lengua”. Por qué ocurre este fenómeno tan común

El fenómeno de la palabra en la punta de la lengua está relacionado con la falta de activación de algunos de los elementos que intervienen en el proceso de producción de una palabra. Estoy seguro que a todos nos ha sucedido. Te encuentras con un amigo y comienzan a hablar de antiguos compañeros de clase. …

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reacciones ante la pérdida de ser querido

Las etapas del duelo, ¿cuáles son nuestras reacciones ante la pérdida de un ser querido?

El duelo no es una enfermedad, es un proceso natural que incluye nuestras reacciones ante la pérdida de un ser querido. No importa cuán saludable sea nuestro estilo de vida o cuan honradamente hayamos vivido, alguna vez la vida de nuestros padres, pareja o de cualquier otra persona que hubiésemos querido eterna, llegará a su …

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envejecimiento del cerebro

Envejecimiento del cerebro: cosas que la ciencia conoce y podrían serte útiles.

Existen muchos mitos entorno al envejecimiento y algunos de ellos están relacionados con el cerebro y nuestras capacidades mentales. Es normal creer que este órgano envejece como el resto del cuerpo y que al llegar a los 80 tendremos menos posibilidades de aprender algo nuevo, pero existen muchos ejemplos de personas que desafían tales creencias. …

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Café y salud cerebral

Café y salud cerebral: consumo regular y moderado es mejor.

Una investigación se adentra en la relación entre el café y salud cerebral, específicamente su efecto sobre el deterioro cognitivo leve. Investigadores italianos concluyen que el consumo moderado y regular es beneficioso. Millones de personas han hecho del café su primer acompañante en la mañana. Solo, con leche, descafeinado, con chocolate…infinidad de variantes con un …

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